Top 5 sai lầm thường gặp khi tập Clinch (ôm ghì) trong Muay Thái

Nguyễn thanh anh
thứ tư 20-2-2019 2:00:36 +07:00 0 bình luận
|
Trong quá trình luyện tập kỹ thuật Clinch, lưu ý tránh để các sai lầm kỹ thuật này lặp lại thường xuyên. Bởi lẽ sai lầm được lặp lại một cách thường xuyên sẽ hình thành thói quen xấu, mà việc sửa đổi chúng sau này sẽ rất khó khăn!

Một võ sĩ Muay Thái muốn tiến xa hơn trên con đường võ thuật của mình luôn cần trang bị tốt kỹ thuật Clinch (ôm ghì), bởi đó là đòn đặc thù và được ghi điểm rất cao trong bộ môn Muay Thái. Tuy nhiên học được Clinch không hề dễ dàng, và ứng dụng Clinch trong các trận đấu còn là một môn nghê thuật phức tạp hơn thế nữa!

Sau đây là Top 5 sai lầm trong kỹ thuật Clinch mà các võ sĩ Muay Thái thường hay mắc phải khi luyện tập, cũng như cách khắc phục chúng.

1. Cố gắng dùng sức mạnh để thoát khỏi động tác Clinch (ôm ghì)

Đây là một sai lầm phổ biến, nhất là đối với các học viên mới làm quen với Clinch trong Muay Thái. Do kỹ thuật Clinch trong Muay Thái đòi hỏi nhiều về kỹ năng hơn là ưu thế về sức mạnh và thể trạng, bạn sẽ chỉ tự làm cho mình trở nên mệt mỏi khi cố dùng sức thoát ra khỏi Clinch. 

Vì thế, đừng nên cố gắng vùng vẫy khi bạn bị khóa bởi động tác Clinch từ một người có kỹ năng cao hơn. Thay vì vậy, hãy cố gắng bình tĩnh, thoải mái và thực hiện các đòn gối, hoặc chỏ để phản công. Chúng sẽ hiệu quả hơn việc vùng vẫy và tự tiêu hao năng lượng của chính bạn.

Top 5 sai lầm thường gặp khi tập Clinch (ôm ghì) trong Muay Thái

2. Quên đi đòn gối trong khi vào Clinch

Rõ ràng, để giành được chiến thắng trong một trận Muay Thái, bạn cần phải ghi điểm. Sai lầm mà các võ sĩ thường hay mắc phải là đôi khi bị cuốn vào các động tác tay cho việc Clinch, mà quên đi đòn gối cần được sử dụng. 

Điều này càng quan trọng hơn với các võ sĩ có dự định thử sức tại những đấu trường Muay Thái Lan, nơi đòn gối luôn được đánh giá cao và ghi được nhiều điểm.

Top 5 sai lầm thường gặp khi tập Clinch (ôm ghì) trong Muay Thái

3. Sai lầm khi để tư thế cúi đầu trong khi Clinch

Sai lầm tiếp theo mà các võ sĩ thường hay mắc phải là họ thường cúi đầu khi bị chụp cổ lúc Clinch.

Bạn luyện tập sai, dẫn đến tư thế thi đấu sai và mất đi cơ hội giành chiến thắng. Nếu bạn cố gắng giữ cho cổ thẳng đứng thì khả năng bạn thoát ra khỏi động tác Clinch cao gấp nhiều lần so với tư thế bạn cúi đầu để đối thủ giữ lấy cổ bạn. Vì vậy, trong những buổi tập Clinch, bạn nên cố gắng tập đúng tư thế, để lúc thi đấu bạn không bị ôm ghì cổ trong suốt trận đấu.

Top 5 sai lầm thường gặp khi tập Clinch (ôm ghì) trong Muay Thái

4. Luôn cố gắng giữ hai tay đối phương khi Clinch

Giữ lấy hai tay của đối phương khi Clinch là điều hoàn toàn không cần thiết, thậm chí, nó còn khiến bạn “ăn đủ” một combo đòn gối vào bụng và ngay cả vào mặt, khi cổ bị ghì thấp. Càng bối rối, bạn càng bị mắc kẹt trong cái “móc sắt” ấy.

Điều cần phải làm, là bạn nên thoải mái và bước vào cuộc đua Clinch. Như những gì mà bạn thường thấy ở các trận đấu Muay Thái chất lượng, cuộc đua Clinch bắt đầu với việc đưa tay luồn nhanh, liên tục qua cổ đối phương và người có được vị trí tay tốt hơn sẽ là người thắng cuộc trong cuộc đua này.

Top 5 sai lầm thường gặp khi tập Clinch (ôm ghì) trong Muay Thái

5. Để lại quá nhiều khoảng trống khi Clinch

Trong khi bạn và đối thủ đang thực hiện động tác Clinch, nếu bạn để khoảng cách cơ thể của bạn và đối thủ càng rộng thì càng có cơ hội cho đối thủ thực hiện các đòn chỏ hoặc gối tấn công vào cơ thể bạn.

Hãy cố gắng áp sát đầu và cơ thể vào đối thủ, ở vị trí tốt như vậy sẽ ngăn đối thủ ra đòn tấn công mạnh vào bạn - đó cũng là cách mà các võ sĩ Muay Thái cấp cao thường hay sử dụng. 

Top 5 sai lầm thường gặp khi tập Clinch (ôm ghì) trong Muay Thái

Bài liên quan
| Nguyễn thanh anh
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 17 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 17 hôm nay mới nhất

Vân Vân 14 phút trước

Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.

Giữa nỗi lo trụ hạng, HAGL thắng cực sốc Bình Dương

Giữa nỗi lo trụ hạng, HAGL thắng cực sốc Bình Dương

Huy Kha 42 phút trước

Một loạt kết quả nghèo nàn khiến HAGL rơi vào vòng xoáy đua trụ hạng V.League 2024/25. Nhưng, đội bóng phố Núi bất ngờ có chiến thắng đậm trước Bình Dương.

Trực tiếp Gala trao giải VTV Phú Quốc Marathon: Đại tiệc âm nhạc Giai điệu Hoàng hôn!

Trực tiếp Gala trao giải VTV Phú Quốc Marathon: Đại tiệc âm nhạc Giai điệu Hoàng hôn!

47 phút trước

Lễ trao giải, chương trình Gala dinner VTV Phú Quốc Marathon diễn ra với Concert live tại Quảng trường biển Grand World với dàn sao hàng đầu Hà Nhi – Lân Nhã – Tăng Phúc.

Dự đoán Tottenham vs Southampton, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Tottenham vs Southampton, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 58 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Southampton thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 58 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Liverpool thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 58 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Man City thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Chelsea, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Chelsea, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 59 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Chelsea thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025 ngày 6/4: VTV Bình Điền Long An vs BTL Thông Tin

Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025 ngày 6/4: VTV Bình Điền Long An vs BTL Thông Tin

Phạm Phương 1 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền Hùng Vương ngày mở màn 6/4 với trận đấu Bán Kết thứ hai ở nội dung nữ giữa BTL Thông Tin và VTV Bình Điền Long An.Tr

Dự đoán Sevilla vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Sevilla vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sevilla vs Atletico Madrid thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Atalanta vs Lazio, 23h00 ngày 6/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Lazio, 23h00 ngày 6/4, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lazio thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 3 giờ trước

Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.

Dự đoán Bayern Munich vs Inter Milan, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Dự đoán Bayern Munich vs Inter Milan, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Inter Milan thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.

Dự đoán Arsenal vs Real Madrid, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Dự đoán Arsenal vs Real Madrid, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Gia Bảo 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Real Madrid thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 06/04

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 06/04

Thuý Vy 4 giờ trước

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 3 Cúp truyền hình TPHCM 2025 với lộ trình dài 42,5km vòng đua Hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội).

Dự đoán Leganes vs Osasuna, 2h00 ngày 7/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Leganes vs Osasuna, 2h00 ngày 7/4, La Liga 2024/25

Hoàng Việt 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Osasuna thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Bologna vs Napoli, 1h45 ngày 7/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Bologna vs Napoli, 1h45 ngày 7/4, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Napoli thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Dự đoán Leicester vs Newcastle, 2h00 ngày 7/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Leicester vs Newcastle, 2h00 ngày 7/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 6 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Newcastle thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Bảng xếp hạng U17 Nam Mỹ: Brazil chiếm ngôi đầu, Argentina xuống thứ tư

Bảng xếp hạng U17 Nam Mỹ: Brazil chiếm ngôi đầu, Argentina xuống thứ tư

Gia Bảo 9 giờ trước

Bảng xếp hạng giải vô địch U17 Nam Mỹ năm 2025. Cập nhật bảng xếp hạng giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Argentina, Brazil, Uruguay...

Bảng xếp hạng MLS 2025, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 6/4

Bảng xếp hạng MLS 2025, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 6/4

Hoàng Hà 10 giờ trước

Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2025 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.

Lịch thi đấu cầu lông PHUKET International Series năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Lịch thi đấu cầu lông PHUKET International Series năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Kim Các 11 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp PHUKET International Series năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2025 mới nhất.

Trực tiếp UFC on ESPN 65: Josh Emmett vs Lerone Murphy

Trực tiếp UFC on ESPN 65: Josh Emmett vs Lerone Murphy

Thành Dương 13 giờ trước

Cập nhật trực tiếp UFC on ESPN 65 với trận đấu hứa hẹn vô cùng hấp dẫn giữa Josh Emmett và ứng viên bất bại Lerone Murphy.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng

Gia Bảo 14 giờ trước

Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 đã chứng kiến Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng để gia tăng khoảng cách với Real Madrid trong cuộc đua vô địch.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Arsenal vấp ngã

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Arsenal vấp ngã

Gia Bảo 14 giờ trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 31 vòng đấu đã chứng kiến Arsenal vấp ngã trong chuyến làm khách Everton và trao thêm cơ hội vô địch cho Liverpool.

TRỰC TIẾP Giải chạy VTV Phú Quốc Marathon 2025

TRỰC TIẾP Giải chạy VTV Phú Quốc Marathon 2025

15 giờ trước

VTV Phú Quốc Marathon trong năm đầu tiên diễn ra vào dịp kỳ nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương với ngày chạy chính 06/04/2025 tại Đảo Ngọc Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang.

Lịch thi đấu chính thức giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025

Lịch thi đấu chính thức giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025

Quang Minh 20 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025 vòng bảng diễn ra từ ngày 6/4 tới 19/4 quy tụ 28 CLB tranh tài.

Đấu Trường Chân Lý Esports mùa 14: Những điều cần biết

Đấu Trường Chân Lý Esports mùa 14: Những điều cần biết

Thành Hưng 21 giờ trước

Hãy cùng lưu lại các mốc thời gian và sẵn sàng đến với TFT Esports mùa 14:“Thành Phố Công Nghệ” với nhiều thay đổi đáng chú ý.

Anthony Joshua sắp đấu trận boxing "lớn gấp 5 lần" màn so găng với Tyson Fury

Anthony Joshua sắp đấu trận boxing "lớn gấp 5 lần" màn so găng với Tyson Fury

Nguyễn Y Vân 21 giờ trước

Anthony Joshua hoàn toàn có thể sẽ bước vào trận đấu boxing kế tiếp với "giá trị lớn gấp 5 lần" so với kèo đấu cùng đối thủ không đội trời chung Tyson Fury.

Dự đoán Aston Villa vs Nottingham, 23h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Aston Villa vs Nottingham, 23h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Nottingham thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Khi nào Liverpool vô địch Ngoại hạng Anh sau khi Arsenal bị chia điểm?

Khi nào Liverpool vô địch Ngoại hạng Anh sau khi Arsenal bị chia điểm?

Hoàng Hà 22 giờ trước

Liverpool ngày càng tiến gần hơn đến chức vô địch Ngoại hạng Anh sau chiến thắng trong trận derby trước Everton mà theo siêu máy tính Opta là 99% cơ hội.

Dự đoán Barcelona vs Real Betis, 2h00 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Barcelona vs Real Betis, 2h00 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Real Betis thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Valencia thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Parma vs Inter Milan, 23h00 ngày 5/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Parma vs Inter Milan, 23h00 ngày 5/4, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Inter Milan thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Dự đoán Crysal Palace vs Brighton, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Crysal Palace vs Brighton, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crysal Palace vs Brighton thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán West Ham vs Bournemouth, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán West Ham vs Bournemouth, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Bournemouth thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Ipswich vs Wolves, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Ipswich vs Wolves, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs Wolves thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Kết quả giải vô địch quốc gia LMHT Việt Nam VCS Mùa Xuân 2025: HVE vô địch

Kết quả giải vô địch quốc gia LMHT Việt Nam VCS Mùa Xuân 2025: HVE vô địch

Thành Hưng 1 ngày trước

Sau một tháng tranh tài, giải Vô địch Quốc gia Liên Minh Huyền Thoại 2025 đã tìm ra Nhà vô địch giai đoạn Mùa xuân.

Kình địch chỉ ra sai lầm chí mạng khiến Alex Pereira thua Magomed Ankalaev

Kình địch chỉ ra sai lầm chí mạng khiến Alex Pereira thua Magomed Ankalaev

Lâm Gia 1 ngày trước

Artem Vakhitov - đối thủ cũ của Alex Pereira tin rằng "nỗi sợ quá đáng" khiến Alex Pereira thất thủ trước Magomed Ankalaev.

Dự đoán Everton vs Arsenal, 18h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Everton vs Arsenal, 18h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Arsenal thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Không khí sôi động của Expo Day VTV Phú Quốc Marathon 2025

Không khí sôi động của Expo Day VTV Phú Quốc Marathon 2025

1 ngày trước

VTV Phú Quốc Marathon trong năm đầu tiên tổ chức đang nhận được sự chào đón nồng nhiệt từ cộng đồng yêu chạy bộ tại Phú Quốc cũng như cả nước.

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2025 mới nhất

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2025 mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

BXH VCS 2025 Mùa Xuân. Cập nhật nhanh nhất bảng xếp hạng giải đấu vô địch quốc gia Liên Minh Huyền Thoại Việt Nam qua từng vòng đấu.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.