Tập hùng hục ngày này qua tháng khác trong phòng gym không đảm bảo cho việc bạn có bụng 6 múi. Dinh dưỡng đóng vai trò quyết định phần lớn, vì thế cần tránh xa những loại thức ăn sau để sớm đạt mục tiêu.
Với những VĐV chuyên nghiệp, chọn nhầm thức ăn đồng nghĩa với… tai họa. Dưới đây là những thực phẩm không nên dùng khi thi đấu và tập luyện.