Để giảm thiểu chấn thương khi chạy thì ngoài một đôi chân khỏe, cần nhiều nhóm cơ khác cũng phải khỏe. Mông là nhóm cơ rất quan trọng với runner và 10 động tác tập dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 3 chắc khỏe.
Link xem trực tiếp bóng đá U17 Việt Nam vs U17 Australia ngày 4/4
Nhận định bóng đá Augsburg vs Bayern Munich: Nhiệm vụ đơn giản
Nhận định bóng đá Vallecano vs Espanyol: Trở lại mặt đất
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 04/04
Đội hình Kim Ngưu DTCL mùa 14 TFT mạnh nhất
Lịch thi đấu bóng đá