Võ thuật và những ảnh hưởng tích cực tới tinh thần của bạn

Lâm Gia
thứ sáu 26-6-2020 15:00:06 +07:00 0 bình luận
|
Không chỉ là những kĩ năng chiến đấu cùng lợi ích về thể chất, những ảnh hưởng tích cực mà võ thuật mang lại cho người tập đóng vai trò rất quan trọng.

Rèn tính kỉ luật 

Tập võ yêu cầu một nỗ lực không chỉ về thể chất mà còn yêu cầu sự tập trung cao độ bằng tinh thần kỉ luật. Tất cả những điều trên nhằm hướng tới mục tiêu tìm ra những khuyết điểm đang có và động lực để cải thiện chúng. 

Kỉ luật còn là yêu cầu để đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và tự cam kết với bản thân sẽ đảm bảo chương trình tập luyện. Khi đã học cách cân bằng để thực hiện nhiệm vụ đề ra cho việc phát triển kĩ năng của bản thân, bạn sẽ rèn luyện và tập trung cho những thói quen tốt của mình. 

Liên tục mài sắc những kĩ năng, kĩ thuật của mình cũng đồng thời phát triển tinh thần kĩ luật và sự “chai lì”. Không những thế, một lợi ích vô hình của việc này chính là chống lại những ảnh hưởng tiêu cực mỗi khi bạn gặp khó khăn hoặc thử thách.

Alex Silva - Võ sĩ ở ONE Championship nổi tiếng với tinh thần kỉ luật thép. 

Đó chính là đúc kết của võ sĩ người Brazil Alex Silva – người đang thi đấu tại ONE Championship sau hơn 20 năm tập luyện võ thuật. Mặc dù nhiều lần gặp phải những khó khăn, thua trận, Alex Silva vẫn luôn đứng vững và tập trung theo đuổi những mục tiêu của mình.

Sự tỉnh táo 

Rất nhiều môn võ lấy sự tỉnh táo, tĩnh tâm làm mục tiêu khi rèn luyện. Có một sự thoải mái về tâm hồn là điều vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện của bạn. 

Quá trình tập luyện tâm trí này nghe thực trừu tượng nhưng lại có thể cải thiện tinh thần của bạn. Đây cũng là cách mà võ thuật giúp bạn thư thái tâm hồn sau một ngày làm việc mệt mỏi. 

Trái với hình ảnh khốc liệt trên sàn đấu, các võ sĩ Muay Thái như Petchmorakhot thường lựa chọn cách tĩnh tâm trước mỗi  lần thượng đài.

Trong năm 2019, khi đang thi đấu tại vòng loại Kickboxing Featherweight Grand Prix, võ sĩ Thái Lan Petchmorakhot Petchyindee đã trở về quên hương và tham gia một khóa tu ngắn hạn. Tay đấm người Thái chia sẻ đó là cách để anh thực sự tĩnh tâm, chuẩn bị cho các trận đấu sau đó. Một quãng nghỉ như để chờ đợi sự bùng nổ của bản thân trên sàn đấu.

Sự tự tin

Từ lâu, võ thuật đã được xem như một cách tập luyện thay thế những bài tập thể dục thường ngày. Không chỉ bởi tính ưu việt về kĩ năng, kĩ thuật, nó còn gián tiếp giúp bạn cải thiện sự tự tin qua từng ngày. 

Đến phòng tập, bạn có thể dễ dàng có được sự tự tin khi giao tiếp cùng các bạn tập và đồng đội. Từ đó, xây dựng được những mối quan hệ xã hội và có thêm những điểm tựa vững chắc về tinh thần. 

Không những thế, quá trình hỗ trợ nhau tập luyện, thi đấu cũng là cách hoàn hảo để xây dựng tinh thần và kĩ năng làm việc nhóm qua từng trận đấu. 

Sự tự tin nhờ võ thuật theo chân Pongsiri Mitsatit lên đấu trường thế giới. 

Pongsiri Mitsatit – tay đấm đang thi đấu ở hạng Strawweight ONE Championship từng là một cậu bé nhút nhát ở trường học. Tuy nhiên, việc làm quen với Muay Thái và sau này là MMA đã giúp võ sĩ sinh năm 1996 có được sự tự tin khi bước ra đấu trường thế giới.

Một tư duy tích cực

Đây có lẽ là trạng thái tinh thần quan trọng nhất mà một người tập võ hay bất cứ công việc nào cần có.

Sự kỉ luật, tỉnh táo hay tự tin là điều cần thiết để đối mặt với bất cứ thử thách nào. Tuy nhiên, sự tích cực lại là điều cần lấy lại nếu bạn vấp ngã hay gặp một thất bại nào đó.

Tư duy tích cực giúp bạn kiểm soát tốt hơn tâm trí của bản thân, định hướng lại mục tiêu của bản thân mỗi khi gặp khó khăn. Đó là trải nghiệm của hàng trăm võ sĩ trên thế giới mỗi khi họ phải nhận một trận thua nào đó. 

Luôn tích cực hướng về phía trước là điều bất cứ võ sĩ nào cũng cần trong sự nghiệp. 

Bởi không gì có thể lấy lại cảm giác tự tin sau một trận thua bằng việc quay trở lại tập luyện, hướng tới điều tích cực hơn bằng một chiến thắng. 

Võ thuật là tập luyện thể chất, nhưng cũng qua đó rèn luyện cho người tập một tinh thần thép để đối phó với những khó khăn. Đó là lí do vì sao võ thuật luôn được lựa chọn như một cách rèn luyện song song thân thể và tâm trí tuyệt vời nhất từ trước tới nay.

Bài liên quan
| Lâm Gia
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Vân Vân 54 phút trước

Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 mới nhất.

Cách chơi Pokemon Google Game mới nhất 2025`

Cách chơi Pokemon Google Game mới nhất 2025`

Thành Hưng 7 giờ trước

Mới đây, Google đã ra mắt trò chơi ẩn cho người dùng bắt 151 Pokemon vùng Kanto ngay trên thanh tìm kiếm, áp dụng riêng cho trình duyệt di động.

Cách ghép Chảo Vàng TFT mùa 14 DTCL

Cách ghép Chảo Vàng TFT mùa 14 DTCL

Thành Hưng 7 giờ trước

Chảo Vàng là trang bị ghép các hệ ở Đấu Trường Chân Lý, sẽ có nhiều thay đổi ở TFT 14.1. Sau đây là chi tiết cách ghép trong DTCL mùa 14.

Cách ghép Siêu Xẻng DTCl mùa 14 TFT

Cách ghép Siêu Xẻng DTCl mùa 14 TFT

Thành Hưng 7 giờ trước

Siêu Xẻng luôn là vật phẩm nhận được sự quan tâm lớn của các kỳ thủ cờ nhân phẩm. Sau đây là chi tiết cách ghép Siêu Xẻng TFT mùa 14.

Dự đoán MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Man City thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Atalanta vs Lazio, 23h00 ngày 6/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Lazio, 23h00 ngày 6/4, Serie A 2024/25

Gia Bảo 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lazio thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 17 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 17 hôm nay mới nhất

Vân Vân 9 giờ trước

Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.

Kết quả T1 vs GEN LCK 2025 hôm nay 6/4: Chovy rực sáng; Cột mốc mới của Faker!

Kết quả T1 vs GEN LCK 2025 hôm nay 6/4: Chovy rực sáng; Cột mốc mới của Faker!

Thành Hưng 9 giờ trước

Cập nhật tỉ số T1 vs GEN hôm nay 6/4: Cả 2 đội đã cống hiến cho các khán giả một trận đấu vô cùng căng thẳng và quyết liệt, xứng đáng là Super Sunday LCK!

Trực tiếp Gala trao giải VTV Phú Quốc Marathon 2025

Trực tiếp Gala trao giải VTV Phú Quốc Marathon 2025

10 giờ trước

Lễ trao giải, chương trình Gala dinner VTV Phú Quốc Marathon diễn ra với Concert live tại Quảng trường biển Grand World với dàn sao hàng đầu Hà Nhi – Lân Nhã – Tăng Phúc.

Dự đoán Tottenham vs Southampton, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Tottenham vs Southampton, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 11 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Southampton thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 11 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Liverpool thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Chelsea, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Chelsea, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 11 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Chelsea thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 11 giờ trước

Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.

Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025 ngày 6/4: VTV Bình Điền Long An vs BTL Thông Tin

Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025 ngày 6/4: VTV Bình Điền Long An vs BTL Thông Tin

Phạm Phương 11 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền Hùng Vương ngày mở màn 6/4 với trận đấu Bán Kết thứ hai ở nội dung nữ giữa BTL Thông Tin và VTV Bình Điền Long An.Tr

Dự đoán Sevilla vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Sevilla vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 11 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sevilla vs Atletico Madrid thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Lịch thi đấu chính thức cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025

Lịch thi đấu chính thức cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025

Minh Hiếu 11 giờ trước

Với 8 đội bóng nam/nữ được xác định sau giai đoạn 1 giải VĐQG 2025, cúp bóng chuyền Hùng Vương là sân chơi chất lượng được NHM chú ý.

Bảng xếp hạng giải hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng giải hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 12 giờ trước

Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. Webthethaonet.net cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.

Lịch thi đấu còn lại của Barcelona, ​​​​Real Madrid và Atletico: Ai thuận lợi nhất?

Lịch thi đấu còn lại của Barcelona, ​​​​Real Madrid và Atletico: Ai thuận lợi nhất?

Gia Bảo 13 giờ trước

Barca củng cố vị trí dẫn đầu của mình, bỏ xa Real Madrid 4 điểm. Với lịch thi đấu còn lại, liệu Los Blancos có hy vọng đảo ngược tình thế?

Dự đoán Bayern Munich vs Inter Milan, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Dự đoán Bayern Munich vs Inter Milan, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 13 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Inter Milan thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.

Dự đoán Arsenal vs Real Madrid, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Dự đoán Arsenal vs Real Madrid, 2h00 ngày 8/4, Champions League 2024/25

Gia Bảo 13 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Real Madrid thuộc vòng tứ kết Champions League 2024/25.

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 06/04

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay 06/04

Thuý Vy 14 giờ trước

Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 3 Cúp truyền hình TPHCM 2025 với lộ trình dài 42,5km vòng đua Hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội).

Kergozou tung nước rút thần sầu thắng chặng 3 cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM - Tôn Đông Á 2025

Kergozou tung nước rút thần sầu thắng chặng 3 cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM - Tôn Đông Á 2025

Ngân Nguyễn 14 giờ trước

Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 3 vào sáng ngày 6/4/2025. 

Dự đoán Leganes vs Osasuna, 2h00 ngày 7/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Leganes vs Osasuna, 2h00 ngày 7/4, La Liga 2024/25

Hoàng Việt 15 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Osasuna thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Bologna vs Napoli, 1h45 ngày 7/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Bologna vs Napoli, 1h45 ngày 7/4, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Napoli thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Dự đoán Leicester vs Newcastle, 2h00 ngày 7/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Leicester vs Newcastle, 2h00 ngày 7/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Newcastle thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Cơ hội dự U17 World Cup với các đội bóng Đông Nam Á ra sao?

Cơ hội dự U17 World Cup với các đội bóng Đông Nam Á ra sao?

Huy Kha 17 giờ trước

Sau một lượt trận mở màn VCK U17 châu Á 2025, cơ hội dự U17 World Cup 2025 dần hé mở với các đội bóng Đông Nam Á.

Argentina không thể giành suất trực tiếp dự U17 World Cup 2025

Argentina không thể giành suất trực tiếp dự U17 World Cup 2025

Hoàng Thanh 19 giờ trước

Đội tuyển Argentina đã không thể giành suất trực tiếp dự U17 World Cup 2025 sau thất bại trước Colombia trong trận đấu mang tính quyết định.

Brazil tiến vào bán kết U17 Nam Mỹ và giành suất tham dự World Cup

Brazil tiến vào bán kết U17 Nam Mỹ và giành suất tham dự World Cup

Hoàng Hà 19 giờ trước

Trong một trận đấu sôi nổi, Brazil đã xoay chuyển tình thế bằng bàn thắng quyết định ở những phút cuối trước Ecuador, qua đó giành suất dự World Cup.

Bảng xếp hạng U17 Nam Mỹ: Brazil chiếm ngôi đầu, Argentina xuống thứ tư

Bảng xếp hạng U17 Nam Mỹ: Brazil chiếm ngôi đầu, Argentina xuống thứ tư

Gia Bảo 19 giờ trước

Bảng xếp hạng giải vô địch U17 Nam Mỹ năm 2025. Cập nhật bảng xếp hạng giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Argentina, Brazil, Uruguay...

Bảng xếp hạng MLS 2025, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 6/4

Bảng xếp hạng MLS 2025, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 6/4

Hoàng Hà 20 giờ trước

Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2025 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.

Những hình ảnh ấn tượng trên đường chạy VTV Phú Quốc Marathon 2025

Những hình ảnh ấn tượng trên đường chạy VTV Phú Quốc Marathon 2025

21 giờ trước

Giải chạy VTV Phú Quốc Marathon diễn ra ngày 06/04/2025 bao gồm 4 cự ly 42km, 21km, 10k, 5km với cung đường được thiết kế giúp các VĐV trải nghiệm trọn vẹn vẻ đẹp Đảo Ngọc.

Lịch thi đấu cầu lông Vô địch Châu Á năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Lịch thi đấu cầu lông Vô địch Châu Á năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Tuyết Kỳ 21 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Vô địch Châu Á năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Châu Ánăm 2025 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông PHUKET International Series năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Lịch thi đấu cầu lông PHUKET International Series năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Kim Các 21 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp PHUKET International Series năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2025 mới nhất.

Trực tiếp UFC on ESPN 65: Josh Emmett vs Lerone Murphy

Trực tiếp UFC on ESPN 65: Josh Emmett vs Lerone Murphy

Thành Dương 1 ngày trước

Cập nhật trực tiếp UFC on ESPN 65 với trận đấu hứa hẹn vô cùng hấp dẫn giữa Josh Emmett và ứng viên bất bại Lerone Murphy.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng

Gia Bảo 1 ngày trước

Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 đã chứng kiến Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng để gia tăng khoảng cách với Real Madrid trong cuộc đua vô địch.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Arsenal vấp ngã

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Arsenal vấp ngã

Gia Bảo 1 ngày trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 31 vòng đấu đã chứng kiến Arsenal vấp ngã trong chuyến làm khách Everton và trao thêm cơ hội vô địch cho Liverpool.

TRỰC TIẾP Giải chạy VTV Phú Quốc Marathon 2025

TRỰC TIẾP Giải chạy VTV Phú Quốc Marathon 2025

1 ngày trước

VTV Phú Quốc Marathon trong năm đầu tiên diễn ra vào dịp kỳ nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương với ngày chạy chính 06/04/2025 tại Đảo Ngọc Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang.

Lịch thi đấu chính thức giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025

Lịch thi đấu chính thức giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025 vòng bảng diễn ra từ ngày 6/4 tới 19/4 quy tụ 28 CLB tranh tài.

Đấu Trường Chân Lý Esports mùa 14: Những điều cần biết

Đấu Trường Chân Lý Esports mùa 14: Những điều cần biết

Thành Hưng 1 ngày trước

Hãy cùng lưu lại các mốc thời gian và sẵn sàng đến với TFT Esports mùa 14:“Thành Phố Công Nghệ” với nhiều thay đổi đáng chú ý.

Anthony Joshua sắp đấu trận boxing "lớn gấp 5 lần" màn so găng với Tyson Fury

Anthony Joshua sắp đấu trận boxing "lớn gấp 5 lần" màn so găng với Tyson Fury

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Anthony Joshua hoàn toàn có thể sẽ bước vào trận đấu boxing kế tiếp với "giá trị lớn gấp 5 lần" so với kèo đấu cùng đối thủ không đội trời chung Tyson Fury.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.