Lê Tú Chinh gánh tạ “khủng” luyện giò, nhồi thể lực hướng đến SEA Games 31

Thanh Mai
thứ tư 26-5-2021 20:09:30 +07:00 0 bình luận
|
“Nữ hoàng tốc độ” Lê Tú Chinh miệt mài tập luyện với những bài tập bổ trợ “khủng” để nâng cao sức chịu đựng của cơ thể, sẵn sàng cho những cuộc thi quan trọng trong năm 2021…

Lê Tú Chinh hiện vẫn là quân át chủ bài của điền kinh Việt Nam ở các cự ly chạy ngắn tại SEA Games 31 sắp tới. Đương kim vô địch 100m và á quân 200m SEA Games 30 đang ở giai đoạn “nhồi thể lực” với những bài tập bổ trợ cực nặng để tăng cường cơ bắp, nâng sức chịu đựng của cơ thể nhằm hướng tại những sự kiện quan trọng sắp tới, đặc biệt là SEA Games 31 tại Hà Nội vào tháng 11.

Những ngày qua, HLV Nguyễn Thị Thanh Hương cho Tú Chinh tập những bài gánh tạ cực kỳ “khoai”. Để tăng sức chịu đựng của cơ đùi, đầu gối, hông, cổ chân… Tú Chinh luyện bài gánh tạ lên đến mức 170kg. Để dần làm quen với mức tạ này, Tú Chinh cần người trợ giúp phía sau và tập hạ người ở mức vừa phải, nhằm tránh chấn thương..

“Để có sức mạnh thì gánh tạ là bài tập rất hữu ích. Mức tạ 170kg thật sự là thử thách và ý chí của Tú Chinh rất cao” - HLV Thanh Hương cho biết về việc “nuốt” các bài tập khó của cô học trò sinh năm 1997.

Cùng với gánh tạ ở tư thế “squat”, Tú Chinh còn tập các bài nâng tạ cử giật, cử đẩy y như những đô cử luyện bài cho Olympic. Hiện tại, Tú Chinh đã thực hiện thành công cử giật mức tạ 75kg. Đây là bài tập đòi hỏi không chỉ sức khỏe, độ bền, sức bật mà còn cả yếu tố kỹ thuật.

Lê Tú Chinh tập trung luyện các bài gánh tạ nặng trong thời gian gần đây

Đây được coi là giai đoạn rất quan trọng với thầy trò Tú Chinh bởi việc thiếu giải đấu để cọ xát cũng như không được ra nước ngoài tập huấn hay thi đấu do dịch COVID-19 cũng là một thiệt thòi cho cô trò Thanh Hương - Tú Chinh. Tính toán điểm rơi phong độ là điều hết sức quan trọng, nhất là ở giai đoạn tháng 11 diễn ra SEA Games 31.

Trong khi Tú Chinh tích cực tập luyện “chay” tại Trung tâm thể thao Quốc gia 2 TPHCM thì đối thủ số một của cô là Kristina Knott lại có cơ hội thi đấu khá nhiều và liên tục cải thiện thành tích rất đáng nể. Cuối tuần vừa rồi, Knott - nhà vô địch SEA Games và nắm giữ kỷ lục quốc gia Philippines các cự ly chạy ngắn - vừa tham dự một giải điền kinh ở Italia và lập thông số rất tốt ở nội dung 100m: 11 giây 30. Thành tích này tốt hơn thông số 11.54 mà Tú Chinh từng đạt được huy chương vàng ở SEA Games 30 cuối tháng 12/2019. Cú nước rút chênh nhau chỉ 0,01 giây khiến Knott ngã bổ nhào trước Tú Chinh ở SEA Games trên sân nhà hẳn vẫn là ký ức mà cô gái gốc Mỹ này chưa thể quên.

Cuộc so tài giữa Lê Tú Chinh (0958) và Kristina Knott của Philippines (giữa) tại SEA Games 31 sắp tới được đánh giá sẽ rất căng thẳng

Hiện tại, Kristina Knott đều đang nắm giữ thông số chạy 100m và 200m tốt nhất Đông Nam Á trong năm 2021, lần lượt là 11.30 và 23.19 (gần bằng kỷ lục SEA Games 30 là 23.01 mà Knott lập tháng 12/2019). Cô gái này được dự đoán sẽ gây nhiều khó khăn nhất cho Tú Chinh tại SEA Games 31.

Tuy nhiên, trong một lần trả lời phỏng vấn gần đây, Tú Chinh cho biết cô không hề chịu áp lực từ các đối thủ, việc cần làm lúc này là tự tin tập luyện và cố gắng vượt qua chính bản thân mình mới là mục tiêu của cô gái tuổi Sửu trước thềm SEA Games 31.

SEA Games 31 diễn ra tại Hà Nội và các tỉnh lân cận từ 21/11 đến 2/12/2021 với 40 môn thể thao, 522 nội dung và 11 đoàn VĐV trong khu vực tham dự. Môn điền kinh sẽ được tổ chức trên sân vận động quốc gia Mỹ Đình (Hà Nội).

Các nhãn hàng và đại lý quan tâm tới tài trợ cho SEA Games 31 và ASEAN Para Games 11, vui lòng liên hệ: Mr. Ngô Trí - Sale Lead Dự án - Công ty Vietcontent.

Điện thoại 0909099985
E-mail: [email protected]
Hotline 0816999666

Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Lịch thi đấu PUBG Esports 2025 mới nhất

Lịch thi đấu PUBG Esports 2025 mới nhất

Thành Hưng 1 giờ trước

Krafton đang chuẩn bị các sáng kiến khác nhau để biến nó thành một năm khó quên đối với người hâm mộ PUBG Esports trên toàn thế giới.

Dự đoán Arsenal vs Ipswich, 2h30 ngày 28/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Arsenal vs Ipswich, 2h30 ngày 28/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Ipswich thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brighton vs Brentford, 2h30 ngày 28/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brighton vs Brentford, 2h30 ngày 28/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Brentford thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Philippines vs Thái Lan, 20h00 ngày 27/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Philippines vs Thái Lan, 20h00 ngày 27/12, AFF Cup 2024

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Philippines vs Thái Lan thuộc vòng bán kết AFF Cup 2024.

Dự đoán Liverpool vs Leicester, 3h00 ngày 27/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Leicester, 3h00 ngày 27/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leicester thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Singapore vs Việt Nam, 20h00 ngày 26/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Singapore vs Việt Nam, 20h00 ngày 26/12, AFF Cup 2024

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Singapore vs Việt Nam thuộc vòng bán kết AFF Cup 2024.

Dự đoán Man City vs Everton, 19h30 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Man City vs Everton, 19h30 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Everton thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Chelsea vs Fulham, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Fulham, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Fulham thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Wolves vs MU, 0h30 ngày 27/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Wolves vs MU, 0h30 ngày 27/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves vs MU thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Bournemouth vs Crystal Palace, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Bournemouth vs Crystal Palace, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Crystal Palace thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Newcastle vs Aston Villa, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Newcastle vs Aston Villa, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Aston Villa thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Nottingham vs Tottenham, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Nottingham vs Tottenham, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Tottenham thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Southampton vs West Ham, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Southampton vs West Ham, 22h00 ngày 26/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs West Ham thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Lịch thi đấu cầu lông Nepal International Challenge năm 2024 mới nhất ngày 24/12

Lịch thi đấu cầu lông Nepal International Challenge năm 2024 mới nhất ngày 24/12

Tiểu Phàm 12 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Nepal International Challenge năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Nepal International Challenge năm 2024 mới nhất.

Cựu danh thủ Argentina chê Messi: “Anh ấy đang chơi bóng đồng quê ở Mỹ”

Cựu danh thủ Argentina chê Messi: “Anh ấy đang chơi bóng đồng quê ở Mỹ”

Gia Bảo 13 giờ trước

Không phải tất cả người Argentina đều phục tùng ngôi sao của Inter Miami, Lionel Messi sau khi vô địch World Cup 2022 tại Qatar.

 Brandon Royval đấu Manel Kape, Kai Kara-France sẽ được tranh đai?

Brandon Royval đấu Manel Kape, Kai Kara-France sẽ được tranh đai?

Thành Dương 14 giờ trước

Những diễn biến tiếp theo ở hạng ruồi sớm được xác định khi các ứng viên nhóm đầu như Brandon Royval và Manel Kape sớm được lên lịch.

Cựu tuyển thủ QG Lê Sỹ Mạnh đánh trọng tài ở giải phủi

Cựu tuyển thủ QG Lê Sỹ Mạnh đánh trọng tài ở giải phủi

Vân Vân 15 giờ trước

Cựu tuyển thủ QG Lê Sỹ Mạnh có hành vi phản cảm khi đánh trọng tài ở một trận đấu thuộc giải bóng đá phủi ở TPHCM.

Xuân Son: Sau đêm lịch sử là đôi chân trên mặt đất

Xuân Son: Sau đêm lịch sử là đôi chân trên mặt đất

15 giờ trước

Nguyễn Xuân Son đã đi vào lịch sử bóng đá nước nhà khi là cầu thủ nhập tịch đầu tiên ra sân thi đấu ở một trận đấu chính thức. Ở thời khắc lịch sử đó, tiền đạo sinh năm 1997 cũng tạo dấu ấn quá đậm nét với việc lập cú đúp, thực hiện hai đường kiến tạo góp công vào thắng lợi tưng bừng 5-0 của tuyển Việt Nam trước Myanmar.

HLV Nguyễn Hữu Hà tái hợp CLB bóng chuyền Hoá chất Đức Giang

HLV Nguyễn Hữu Hà tái hợp CLB bóng chuyền Hoá chất Đức Giang

Quang Minh 15 giờ trước

Sau 9 tháng bất ngờ nói lời chia tay CLB Hoá chất Đức Giang, HLV Nguyễn Hữu Hà đã trở lại dẫn dắt đội bóng ở thời điểm khó khăn.

Daniel Dubois xấc xược, Oleksandr Usyk nhanh chóng hẹn ngày dạy dỗ

Daniel Dubois xấc xược, Oleksandr Usyk nhanh chóng hẹn ngày dạy dỗ

Lâm Gia 1 ngày trước

Pha "cướp mic" đầy xấc xước của Daniel Dubois trong thời khắc chiến thắng của Oleksandr Usyk có thể là ngòi nổ cho trận tái đấu giữa đôi bên.

Dự đoán Inter Milan vs Como, 2h45 ngày 24/12, Serie A 2024/25

Dự đoán Inter Milan vs Como, 2h45 ngày 24/12, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Como thuộc vòng 17 Serie A 2024/25.

Dự đoán Fiorentina vs Udinese, 00h30 ngày 24/12, Serie A 2024/25

Dự đoán Fiorentina vs Udinese, 00h30 ngày 24/12, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Udinese thuộc vòng 17 Serie A 2024/25.

Arman Tsarukyan: UFC 311 sẽ cho thấy Islam Makhachev không cừ đến thế

Arman Tsarukyan: UFC 311 sẽ cho thấy Islam Makhachev không cừ đến thế

Lâm Gia 1 ngày trước

Đánh sập gương mặt cừ khôi nhất đến từ Dagestan - Islam Makhachev để chứng tỏ bản thân, Arman Tsarukyan hiểu được tầm quan trọng của nhiệm vụ này.

Oleksandr Usyk tiết lộ động lực, mỉa mai "trò cô lập" của Tyson Fury

Oleksandr Usyk tiết lộ động lực, mỉa mai "trò cô lập" của Tyson Fury

Lâm Gia 1 ngày trước

Không giống như sự cô lập với gia đình mà Tyson Fury đã chuẩn bị cho trận tái đấu, Oleksandr Usyk lại có động lực riêng giúp anh hoàn tất chiến thắng thứ hai.

Đội hình The Expendables PUBG vô địch PGC 2024 gồm những ai?

Đội hình The Expendables PUBG vô địch PGC 2024 gồm những ai?

Thành Hưng 1 ngày trước

The Expendables chính thức đăng quang tại PGC 2024 và bỏ túi 500.000 USD tiền thưởng, trở thành đội tuyển số 1 trong lịch sử PUBG Esports Việt Nam.

Ông chủ CP SPORT từ mê bóng đá đến nỗ lực chinh phục đường chạy 42km ở Giải Marathon Quốc Tế Di Sản Cần Thơ 2024

Ông chủ CP SPORT từ mê bóng đá đến nỗ lực chinh phục đường chạy 42km ở Giải Marathon Quốc Tế Di Sản Cần Thơ 2024

Ngân Nguyễn 1 ngày trước

Giải Marathon quốc tế Di sản Cần Thơ 2024 là sự kiện thu hút hơn 9.000 vận động viên trong và ngoài nước tham gia tranh tài ở 4 cự ly thi đấu: 5km, 10km, bán marathon (21,1km) và marathon (42,195km).

Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

Hân Hân 1 ngày trước

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đặt mục tiêu ghi hat-trick vào lưới đội tuyển Singapore trong trận bán kết AFF Cup 2024.

Vắng Lamine Yamal, Barcelona đã sụp đổ kinh hoàng như thế nào?

Vắng Lamine Yamal, Barcelona đã sụp đổ kinh hoàng như thế nào?

Hoàng Hà 1 ngày trước

Lamine Yamal đã chứng tỏ tầm quan trọng rất lớn của mình đối với Barcelona, đến mức mỗi khi anh vắng mặt là đội bóng xứ Catalan dễ dàng sụp đổ.

"Ông bố Gen Z" hai lần lên đỉnh giải chạy Viettel Marathon 2024 và thách thức kỷ lục quốc gia

"Ông bố Gen Z" hai lần lên đỉnh giải chạy Viettel Marathon 2024 và thách thức kỷ lục quốc gia

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Chân chạy sinh năm 2000, "ông bố Gen Z" Nguyễn Trung Cường đã trở thành VĐV elite đầu tiên vô địch 2 chặng liên tiếp cùng một cự ly ở giải chạy quốc tế danh giá xuyên 3 nước Đông Dương Viettel Marathon 2024.

Những chuyện "dở khóc, dở cười" tại AFF Cup 2024

Những chuyện "dở khóc, dở cười" tại AFF Cup 2024

Huy Kha 1 ngày trước

Không một giải đấu nào trên thế giới lại có thể thức thi đấu và cách vận hành giống như AFF Cup 2024. Điều này tạo ra quá nhiều câu chuyện dở khóc, dở cười khi giải đấu đang diễn ra.

Lịch thi đấu 12 trận vòng bảng của Thanh Thuý giải bóng chuyền VĐQG 2024 Indonesia ProLiga

Lịch thi đấu 12 trận vòng bảng của Thanh Thuý giải bóng chuyền VĐQG 2024 Indonesia ProLiga

Quang Minh 1 ngày trước

Giải bóng chuyền VĐQG Indonesia ProLiga đã công bố lịch thi đấu chính thức, dưới đây là 12 trận đấu vòng bảng của Thanh Thuý trong màu áo CLB Gresik Petrokimia.

The Expendables vô địch PGC 2024, PUBG Việt Nam lên đỉnh thế giới!

The Expendables vô địch PGC 2024, PUBG Việt Nam lên đỉnh thế giới!

Thành Hưng 1 ngày trước

Với chức vô địch PGC 2024, The Expendables sẽ bỏ túi 500.000 USD tiền thưởng, đồng thời trở thành đội tuyển có thành tích tốt nhất trong lịch sử PUBG Việt Nam.

MU rơi xuống vị trí thấp chưa từng thấy trong lịch sử vào dịp Giáng sinh

MU rơi xuống vị trí thấp chưa từng thấy trong lịch sử vào dịp Giáng sinh

Hoàng Hà 1 ngày trước

Man Utd phá thêm 2 kỷ lục không mong muốn của mình trong trận thua thảm hại trên sân nhà trước Bournemouth khiến họ rơi xuống vị trí thấp chưa từng thấy.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona chính thức mất ngôi đầu

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona chính thức mất ngôi đầu

Hoàng Hà 1 ngày trước

Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 sau 18 vòng đấu đã chứng kiến Barcelona chính thức mất ngôi đầu bảng sau khi thua đối thủ cạnh tranh trực tiếp Atletico.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Liverpool bỏ xa MU 17 điểm

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Liverpool bỏ xa MU 17 điểm

Gia Bảo 1 ngày trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 17 vòng đấu đã chứng kiến Liverpool nới rộng khoảng cách với đối thủ phía sau, đặc biệt hơn MU tới 17 điểm.

Barcelona đã trượt dốc và mất ngôi đầu bảng La Liga như thế nào?

Barcelona đã trượt dốc và mất ngôi đầu bảng La Liga như thế nào?

Gia Bảo 1 ngày trước

Barcelona đã sa sút nghiêm trọng trong vòng hơn 1 tháng qua dẫn đến việc mất ngôi đầu bảng, thậm chí còn có nguy cơ bị Real Madrid vượt qua.

Lịch thi đấu bán kết AIC 2024 Liên Quân Mobile

Lịch thi đấu bán kết AIC 2024 Liên Quân Mobile

Thành Hưng 2 ngày trước

Vòng bán kết AIC Liên Quân 2024 sẽ là cuộc cạnh tranh của 3 đại diện đến từ Thái Lan và BMG, niềm hy vọng cuối cùng của Đài Bắc Trung Hoa.

Bảng xếp hạng PUBG thế giới 2024 PGC mới nhất

Bảng xếp hạng PUBG thế giới 2024 PGC mới nhất

Thành Hưng 2 ngày trước

Cập nhật bảng xếp hạng PGC 2024 cùng thành tích của các đội tuyển Việt Nam tại giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game PUBG.

Dự đoán Tottenham vs Liverpool, 23h30 ngày 22/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Tottenham vs Liverpool, 23h30 ngày 22/12, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Liverpool thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Kết quả giải bóng chuyền Vô địch các CLB thế giới FIVB World Club Championship 2024 mới nhất

Kết quả giải bóng chuyền Vô địch các CLB thế giới FIVB World Club Championship 2024 mới nhất

Minh Hiếu 2 ngày trước

Cập nhật kết quả các trận đấu giải bóng chuyền Vô địch các CLB thế giới FIVB World Club Championship 2024 với 8 CLB tham dự trong đó có đại diện Việt Nam LP Bank Ninh Bình.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.