Vượt trội tại giải Hà Nội Marathon Techcombank cùng runner

chủ nhật 6-8-2023 9:23:46 +07:00 0 bình luận
|
Động lực nào để bạn có thể bước ra khỏi nhà tập chạy mỗi ngày? Những rào cản nào gây khó khăn để bạn hoàn thành đường đua khắc nghiệt? Mỗi câu chuyện của một runner đồng hành cùng Hà Nội Marathon Techcombank sẽ cho bạn câu trả lời.

“Tôi vốn có một thể trạng rất yếu do đặc thù công việc văn phòng ít vận động, lại hay bị say tàu xe. Vì vậy, tôi đã tìm đến chạy bộ để cải thiện sức khỏe bản thân. Để thôi thúc bản thân duy trì tập luyện, tôi đã quyết định tham gia vào các giải chạy bộ và sau mỗi lần tham gia một giải chạy, được kết bạn, giao lưu với những “đồng run” trên cả nước, tôi lại được tiếp thêm động lực.

Dần dà, không chỉ bản thân tôi mà cả người thân, bạn bè, đồng nghiệp đều cùng nhau chạy bộ. Điều làm tôi cảm thấy giá trị nhất là không chỉ sức khỏe của bản thân được cải thiện mà những người xung quanh cũng được truyền cảm hứng.”

Đó là chia sẻ của chị Bùi Thị Hồng Minh - một “chân chạy” lâu năm đến từ TP.HCM. Chị đã hoàn thành cự ly bán marathon (21,0975km) hơn chục lần và vẫn đang tiếp tục bổ sung thêm vào bộ sưu tập cá nhân những tấm kỷ niệm chương hoàn thành tại các giải chạy bộ.

Chị Bùi Hồng Minh chia sẻ về chạy bộ trước thềm giải Hà Nội Marathon Techcombank 2023

Với đa số những người đến với chạy bộ, không phải ai sinh ra cũng có thể chất để hoàn thành cự ly marathon. Đó không chỉ đơn giản là hoàn thành hết quãng đường 42,195km, mà là cả quá trình tập luyện gian nan để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình khi vượt qua những rào cản về tâm lý lẫn thể chất.

Anh Bùi Minh Hải chia sẻ về hành trình tập luyện và chinh phục cự ly marathon: “Nói đến chạy bộ và nhất là cự ly marathon thì khó khăn nhất vẫn là tập luyện đủ và giữ vững được phong độ khi thi đấu. 

Để tập luyện đủ thì cần có giáo án và quan trọng là sự kiên trì với giáo án đã đề ra. Trong quá trình tập luyện tôi đã gặp rất nhiều khó khăn như phải sắp xếp thời gian, phải vượt qua sự khắc nghiệt của thời tiết, phải chiến thắng sự buồn chán khi phải tập một mình.

Trong suốt thời gian tập luyện, câu nói của VĐV điền kinh người Ethiopia Haile Gebrselassie đã trở thành “kim chỉ nam” cho tôi: "Có 3 yếu tố quan trọng có thể khiến bạn chiến thắng: kỷ luật, luyện tập chăm chỉ và hơn hết là sự cam kết. Bạn sẽ đạt được mục tiêu nếu tuân thủ 3 điều này. Đây là những gì thể thao dạy bạn".

Anh Bùi Minh Hải chia sẻ về hành trình tập luyện và chinh phục cự ly marathon

Tại Giải Hà Nội Marathon Techcombank mùa đầu tiên năm 2022, từ những cơn mưa ướt lạnh tại vạch xuất phát cho đến đoạn đường đê nóng bỏng, tôi đều nghĩ đến việc mình đã vượt quãng đường từ TP.HCM đến Hà Nội như thế nào, đã bắt đầu chạy như thế nào để thôi thúc bản thân không được bỏ cuộc và cuối cùng tôi cũng đã về đích đúng theo kế hoạch”.

Còn bạn, bạn đã chuẩn bị như thế nào để chinh phục quãng đường 42,195km tuyệt đẹp nhưng cũng đầy thử thách? Đừng quên tìm kiếm một “đồng run”, cùng đặt mục tiêu và sở hữu vé tham dự ngày hội marathon vào mùa thu này với chúng tôi!

Giải Hà Nội Marathon Techcombank Mùa thứ 2
Ngày đua: 17/09/2023
ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/HNM2023_RegisterNow
Website: https://marathonhn.com/
Instagram: hanoi_marathon_techcombank
Tiktok: https://www.tiktok.com/@sunrisevn
Email: [email protected]
Đăng ký Thử thách Doanh nghiệp và Câu lạc bộ chạy: [email protected]
Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Bảng xếp hạng U17 Nam Mỹ: Brazil độc chiếm ngôi đầu và vào bán kết

Bảng xếp hạng U17 Nam Mỹ: Brazil độc chiếm ngôi đầu và vào bán kết

Gia Bảo 5 phút trước

Bảng xếp hạng giải vô địch U17 Nam Mỹ năm 2025. Cập nhật bảng xếp hạng giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Argentina, Brazil, Uruguay...

Lịch thi đấu còn lại của Barcelona, ​​​​Real Madrid và Atletico: Ai thuận lợi nhất?

Lịch thi đấu còn lại của Barcelona, ​​​​Real Madrid và Atletico: Ai thuận lợi nhất?

Gia Bảo 12 phút trước

Barca củng cố vị trí dẫn đầu của mình, bỏ xa Real Madrid 4 điểm. Với lịch thi đấu còn lại, liệu Los Blancos có hy vọng đảo ngược tình thế?

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 17 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 17 hôm nay mới nhất

Vân Vân 42 phút trước

Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất: Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng

Gia Bảo 53 phút trước

Bảng xếp hạng La Liga 2024/25 đã chứng kiến Barcelona bỏ lỡ cơ hội vàng để gia tăng khoảng cách với Real Madrid trong cuộc đua vô địch.

Dự đoán MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 55 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Man City thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Atalanta vs Lazio, 23h00 ngày 6/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Lazio, 23h00 ngày 6/4, Serie A 2024/25

Gia Bảo 55 phút trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lazio thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Dự đoán Sevilla vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Sevilla vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 55 phút trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sevilla vs Atletico Madrid thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Chelsea, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Chelsea, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 57 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Chelsea thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Tottenham vs Southampton, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Tottenham vs Southampton, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 57 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Southampton thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 57 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Liverpool thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Lịch thi đấu cầu lông PHUKET International Series năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Lịch thi đấu cầu lông PHUKET International Series năm 2025 mới nhất ngày 06/04

Kim Các 1 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp PHUKET International Series năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2025 mới nhất.

Lịch thi đấu chính thức giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025

Lịch thi đấu chính thức giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025

Quang Minh 7 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025 vòng bảng diễn ra từ ngày 6/4 tới 19/4 quy tụ 28 CLB tranh tài.

Đấu Trường Chân Lý Esports mùa 14: Những điều cần biết

Đấu Trường Chân Lý Esports mùa 14: Những điều cần biết

Thành Hưng 8 giờ trước

Hãy cùng lưu lại các mốc thời gian và sẵn sàng đến với TFT Esports mùa 14:“Thành Phố Công Nghệ” với nhiều thay đổi đáng chú ý.

Anthony Joshua sắp đấu trận boxing "lớn gấp 5 lần" màn so găng với Tyson Fury

Anthony Joshua sắp đấu trận boxing "lớn gấp 5 lần" màn so găng với Tyson Fury

Nguyễn Y Vân 8 giờ trước

Anthony Joshua hoàn toàn có thể sẽ bước vào trận đấu boxing kế tiếp với "giá trị lớn gấp 5 lần" so với kèo đấu cùng đối thủ không đội trời chung Tyson Fury.

Dự đoán Aston Villa vs Nottingham, 23h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Aston Villa vs Nottingham, 23h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 9 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Nottingham thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Khi nào Liverpool vô địch Ngoại hạng Anh sau khi Arsenal bị chia điểm?

Khi nào Liverpool vô địch Ngoại hạng Anh sau khi Arsenal bị chia điểm?

Hoàng Hà 9 giờ trước

Liverpool ngày càng tiến gần hơn đến chức vô địch Ngoại hạng Anh sau chiến thắng trong trận derby trước Everton mà theo siêu máy tính Opta là 99% cơ hội.

Dự đoán Barcelona vs Real Betis, 2h00 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Barcelona vs Real Betis, 2h00 ngày 6/4, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Real Betis thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Valencia thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Parma vs Inter Milan, 23h00 ngày 5/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Parma vs Inter Milan, 23h00 ngày 5/4, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Inter Milan thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Dự đoán Crysal Palace vs Brighton, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Crysal Palace vs Brighton, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 11 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crysal Palace vs Brighton thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán West Ham vs Bournemouth, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán West Ham vs Bournemouth, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 11 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Bournemouth thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Ipswich vs Wolves, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Ipswich vs Wolves, 21h00 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 11 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs Wolves thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Kết quả giải vô địch quốc gia LMHT Việt Nam VCS Mùa Xuân 2025: HVE vô địch

Kết quả giải vô địch quốc gia LMHT Việt Nam VCS Mùa Xuân 2025: HVE vô địch

Thành Hưng 13 giờ trước

Sau một tháng tranh tài, giải Vô địch Quốc gia Liên Minh Huyền Thoại 2025 đã tìm ra Nhà vô địch giai đoạn Mùa xuân.

Dự đoán Everton vs Arsenal, 18h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Everton vs Arsenal, 18h30 ngày 5/4, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 15 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Arsenal thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2025 mới nhất

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2025 mới nhất

Thành Hưng 15 giờ trước

BXH VCS 2025 Mùa Xuân. Cập nhật nhanh nhất bảng xếp hạng giải đấu vô địch quốc gia Liên Minh Huyền Thoại Việt Nam qua từng vòng đấu.

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 18 giờ trước

Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.

Bảng xếp hạng VCK U17 châu Á 2025: Việt Nam đứng thứ mấy?

Bảng xếp hạng VCK U17 châu Á 2025: Việt Nam đứng thứ mấy?

Vân Vân 22 giờ trước

Bảng xếp hạng bóng đá VCKU17 châu Á 2025 mới nhất. Cập nhật BXH của U17 Việt Nam VCK giải U17 châu Á 2025.

U17 Indonesia tạo địa chấn trước Hàn Quốc: Cửa dự World Cup mở toang

U17 Indonesia tạo địa chấn trước Hàn Quốc: Cửa dự World Cup mở toang

Huy Kha 23 giờ trước

Cánh cửa dự U17 World Cup 2025 mở toang với U17 Indonesia sau chiến thắng bất ngờ trước U17 Hàn Quốc.

Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 mới nhất.

Liên đoàn Cầu lông Thế giới thử nghiệm Hệ thống tính điểm 3×15 ở LI-NING Vietnam International Series 2025

Liên đoàn Cầu lông Thế giới thử nghiệm Hệ thống tính điểm 3×15 ở LI-NING Vietnam International Series 2025

Thuý Vy 1 ngày trước

Một số Hiệp hội thành viên từ cả 5 Liên đoàn Châu lục đã đồng ý thử nghiệm hệ thống tính điểm 3×15 tại các giải đấu Hạng 3 và Quốc gia được chọn trong mùa giải này.

Link xem trực tiếp bóng đá U17 Việt Nam vs U17 Australia ngày 4/4

Link xem trực tiếp bóng đá U17 Việt Nam vs U17 Australia ngày 4/4

Vân Vân 1 ngày trước

Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Việt Nam vs U17 Australia thuộc vòng chung kết U17 châu Á 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Việt Nam vs U17 Australia lúc 22h00 ngày 4/4.

Dự đoán Genoa vs Udinese, 1h45 ngày 5/4, Serie A 2024/25

Dự đoán Genoa vs Udinese, 1h45 ngày 5/4, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Genoa vs Udinese thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.

Dự đoán Rayo Vallecano vs Espanyol, 2h00 ngày 5/4, La Liga 2024/25

Dự đoán Rayo Vallecano vs Espanyol, 2h00 ngày 5/4, La Liga 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rayo Vallecano vs Espanyol thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.

Dự đoán Augsburg vs Bayern Munich, 1h30 ngày 5/4, Bundesliga 2024/25

Dự đoán Augsburg vs Bayern Munich, 1h30 ngày 5/4, Bundesliga 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Bayern Munich thuộc vòng 28 Bundesliga 2024/25.

U17 Việt Nam khởi đầu hành trình gian nan "săn" vé dự World Cup

U17 Việt Nam khởi đầu hành trình gian nan "săn" vé dự World Cup

Huy Kha 1 ngày trước

Giấc mơ dự U17 World Cup 2025 bắt đầu với U17 Việt Nam trong trận ra quân gặp đối thủ mạnh U17 Australia.

Ý nghĩa bảng xếp hạng FIFA với đội tuyển Việt Nam

Ý nghĩa bảng xếp hạng FIFA với đội tuyển Việt Nam

1 ngày trước

Đội tuyển Việt Nam vừa tăng 5 bậc trên bảng xếp hạng FIFA tháng 4/2025, vươn lên vị trí thứ 109 thế giới. Đây là kết quả từ chuỗi thi đấu ấn tượng trong thời gian gần đây, đặc biệt dưới thời HLV Kim Sang-sik.

Dự đoán Brisbane Roar vs Macarthur, 15h35 ngày 4/4, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Brisbane Roar vs Macarthur, 15h35 ngày 4/4, VĐQG Australia 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brisbane Roar vs Macarthur thuộc giải vô địch quốc gia Australia 2024/25.

Thử thách cực đại cho ĐKVĐ Biên Phòng khi cúp bóng chuyền Hùng Vương mở cửa ngoại binh

Thử thách cực đại cho ĐKVĐ Biên Phòng khi cúp bóng chuyền Hùng Vương mở cửa ngoại binh

Quang Minh 1 ngày trước

Với việc không giới hạn ngoại binh vào sân thi đấu đội bóng không có VĐV ngoại binh nổi bật như ĐKVĐ Biên Phòng sẽ phải đối đầu những thử thách cực đại tại cúp Hùng Vương!

Dàn elite đỉnh cao thi nhau đứng bục trước thềm VTV Phú Quốc Marathon 2025

Dàn elite đỉnh cao thi nhau đứng bục trước thềm VTV Phú Quốc Marathon 2025

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Dàn elite đỉnh cao từ Nguyễn Thị Oanh, Nguyễn Trung Cường, Bùi Thu Hà đến Lương Đức Phước vừa thi nhau tỏa sáng và đứng bục trước thềm VTV Phú Quốc Marathon 2025.

Sao trẻ M.U ghi bàn, Thái Lan chông chênh giấc mơ World Cup dù mới thua trận đầu

Sao trẻ M.U ghi bàn, Thái Lan chông chênh giấc mơ World Cup dù mới thua trận đầu

Huy Kha 1 ngày trước

Siêu phẩm của sao trẻ M.U Silv Mexes không thể giúp U17 Thái Lan thoát thua trước U17 Uzbekistan ở trận ra quân VCK U17 châu Á 2025. Thua ngay trận đầu khiến giấc mơ dự World Cup 2025 của họ càng chông chênh.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.