6 bí quyết để ngày chạy ảo vui hết nấc với Manulife Danang International Marathon 2020

Với nhiều VĐV, tham gia Giải chạy ảo là một trải nghiệm hoàn toàn mới lạ và có vẻ kém phần hào hứng hơn các cuộc thi thực tế được diễn ra. Tuy nhiên, nếu biết cách, bạn vẫn có thể "hô biến" ngày chạy ảo của mình trở nên thú vị và đặc biệt hơn bao giờ hết. 

1. Luôn đặt an toàn lên hàng đầu

Điều quan trọng nhất khi tham gia chạy là luôn phải đặt sự an toàn lên hàng đầu. Hãy tuân thủ các quy định của nhà nước và địa phương bạn trong thời gian này, tránh tụ tập nơi đông người để đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân mình.

Nếu nơi bạn sinh sống đang thực hiện cách ly xã hội, hãy thử nghĩ về việc tham gia chạy ngay tại sân sau nhà bạn hay trên máy tập chạy bộ, chắc chắn điều đó sẽ mang cho bạn một trải nghiệm thú vị.

2. Lên kế hoạch kỹ lưỡng cho ngày chạy của bạn

+ Theo sát kế hoạch tập luyện

Trước ngày chạy, bạn cần đảm bảo việc tập luyện một cách nghiêm túc. Tham gia giải chạy ảo không có nghĩa là đường chạy sẽ dễ dàng hơn và bớt thử thách hơn. Mà ngược lại bạn cần luyện tập kỹ lưỡng hơn để rèn luyện thể lực, tránh các chấn thương, cũng như luôn giữ vững tinh thần quyết tâm của mình trong quá trình chạy.

+ Đảm bảo rằng đường chạy này hoàn toàn thích hợp với bạn

Bạn cần lên kế hoạch kỹ lưỡng cho việc lựa chọn cung đường chạy thích hợp với tầm nhìn thông thoáng cao để tránh xảy ra các tai nạn không đáng có vì đường chạy xấu. Nếu có thể, hãy kết thúc đường chạy tại một địa điểm đẹp hoặc vui nhộn để làm cho đường chạy của bạn thú vị hơn. Trước ngày chạy, cần vẽ ra cung đường chạy của mình và đi khảo sát lần cuối để đảm bảo mọi việc đều tốt.

+ Chọn thời gian chạy thích hợp

Lợi thế của việc tham gia Giải chạy ảo là bạn hoàn toàn chủ động về mặt thời gian và chọn thời điểm thích hợp để chạy. Vậy nên hãy chọn ngày có thời tiết đẹp cũng như gia đình và bạn bè của bạn rảnh rỗi để có thể đi cổ vũ bạn trên đường chạy.

Điều cuối cùng, đừng quên lên kế hoạch về thức ăn và đồ uống, cũng như cấp nước, điện giải trong suốt thời gian chạy của bạn.

3. Chạy có hội có phường mới vui

Cùng chạy bộ với nhóm bạn của mình sẽ là cách tuyệt vời nhất để bạn vừa đảm bảo việc tập luyện thể thao vừa gắn kết thêm tình bạn. Đặc biệt, những người bạn sẽ là người giúp bạn giữ đều tốc độ và tạo thêm động lực giúp bạn chạy nhanh hơn bao giờ hết. Họ cũng sẽ tạo thêm niềm vui và mang lại tiếng cười trên suốt đường chạy cùng nhau.

Vậy nên cuối tuần này đừng chạy một mình mà hãy rủ thêm bạn bè cùng tham gia Giải chạy ảo nhé!

4. Hãy cho chúng tôi thấy đội cổ vũ của bạn

Hãy nói với bạn bè và gia đình về kế hoạch tham gia Giải chạy ảo của bạn. Đây là cơ hội tuyệt vời để mọi người vừa cổ vũ bạn, vừa có cơ hội thăm thú khu vực địa phương của mình thay cho việc không thể đi đâu chơi xa. Có thêm bạn bè & gia đình cổ vũ trên đường chạy sẽ làm cho ngày chạy của bạn càng trở nên ý nghĩa hơn.

5. Tận hưởng niềm vui khi chạy

Đây là đường đua của chính bạn nên hãy vui hết mình. Bạn có thể mời bạn bè, gia đình có mặt ở vạch đích để căng băng rôn về đích cho mình, tự làm BIB đeo sáng tạo hay thậm chí huy chương chúc mừng độc nhất cho chính mình. Bạn có thể làm bất cứ điều gì dù là “điên rồ” nhất để có thể tận hưởng niềm vui trọn vẹn trên đường chạy độc đáo của chính bản thân.

6. Hãy để mỗi bước chạy trở nên ý nghĩa hơn

Chạy vì một mục tiêu vì cộng động sẽ tạo thêm động lực cho bạn hơn bao giờ hết, bởi vì khi đó bạn biết rằng mỗi bước chạy của mình đều có thể đóng góp cho xã hội.

Khi tham gia Giải chạy ảo “Run For Danang”, BTC sẽ ủng hộ cho đội ngũ tuyến đầu trong chiến dịch phòng chống COVID-19 dưới tên của bạn tương ứng với số cự ly hoàn thành tại giải. Không quan trọng là bạn chạy ở đâu mà là bạn chạy vì mục tiêu gì.

Hãy khiến đường chạy của bạn trở nên có ý nghĩa hơn bằng cách tham gia Giải chạy ảo cùng chúng tôi tại: https://www.rundanang.com/vi/chay-vi-da-nang/